子どもの偏食の原因は？直し方も

 

子どもの偏食は、食べ物に対する不快な経験や咀嚼力に合わない食材が原因で起こります。

 

たとえば、食べた際に気持ち悪くなったり、食べ物の硬さや大きさが合わなかったりすると、特定の食品を避けるようになります。

 

また、イヤイヤ期の2〜3歳頃に見られる食品の選り好みも一因です。

 

偏食を直すには、無理強いせずに楽しみながら食事を提供することが大切です。

 

お絵かきや積み木など手先を使う遊びを通じて、指先の器用さを養い、食事の時間を楽しいものにする工夫が効果的です。

 

また、家庭菜園や一緒に料理をすることで、食材への興味を引き出すことも有効です。

 

お子さんの成長に合わせて、少しずつ食習慣を改善していきましょう。